少ない負担でも最高の設備や環境が手に入る!安いスポーツジムを積極的に利用しよう


屋内運動1

ダイエットや体を鍛える場合に便利な施設となっているのがスポーツジムです。設備や環境が整っているので魅力的ですが、料金が高い印象を持っていると利用し辛いですよね。しかし、料金の内容は様々なので、全てが高いというわけではないです。

安くて利用しやすいスポーツジムに出会えた、私のダイエット経験をご紹介します。

太っていることを指摘されて悔しかったのでダイエットを始める

私は体重が増えていることに気付いていましたが、誰にも迷惑をかけているわけではなかったですし、指摘されることもなかったです。そのため、好き放題に食べたり、飲んだりしていたのですが、1年振りに家族で実家に帰省した結果、親から太っていると言われてしまいました。

まさか、帰省したタイミングで気にしていたことを言われるとは思っていなかったので驚きました。また、残念なことに夫や子供も親に同調したため、味方は1人もいなかったのでとてもショックでした。体重が増えると病気や怪我のリスクは高くなるので、本来は真摯に受け止めてダイエットに励むべきなのでしょうが、恥を掻かされたことに苛立っていました。

この苛立ちを鎮めるためには痩せるしかないので、人生で初めてのダイエットをスタートさせました。いきなり激しい運動は体に良くないので、まずはウォーキングにチャレンジしました。続けることが大事なので、3日取り組んで1日休むというペースを1か月継続した結果、嬉しいことに体重が2キロ落ちました。

はっきり言って1か月程度のウォーキングで体重は落ちないと考えていたので、予想外の成果に驚いています。これを2か月や3か月、半年と続ければ標準体重になれそうなので、スポーツジムを利用せずに済むと判断しました。

面倒になってウォーキングを止めてしまう

ところが、ダイエット目的で始めたウォーキングでしたが、3か月目に突入する前に面倒になり、止めてしまいました。すると、ウォーキングで落ちた体重はあっという間に元通りになるどころかさらに太ってしまい、夫や子供は呆れていました。

自分にダイエットは無理と判断し、一度は完全に諦めたのですが、整理整頓していた時に昔お気に入りだった洋服を発見しました。すると、もう一度この洋服を着たい気持ちが湧いてきたので、再びダイエットにチャレンジすることを決めました。

ただ、前回のようにウォーキングをするだけではまた止めてしまう可能性があります。次のダイエットは絶対に成功させたかったのでベストな方法を検討したところ、利用したくなったのがスポーツジムです。

スポーツジムでのトレーニングを検討する

ダイエットで痩せたい気持ちは強かったのですが、お金をかけたくなかったのでウォーキングを選びました。しかし、天気が悪い日は外出したくないですし、気温が高い日や低い日は気分が乗りません。また、単純に歩いているだけなので次第に飽きてしまうことも、ウォーキングを続けられなかった理由です。

スポーツジムなら天気が悪い日や気温が高い、低い日でも室内なので影響を受けることはありませんし、設備が充実しているのでウォーキングやジョギングのような有酸素運動だけではなく、筋力を鍛える無酸素運動も可能です。

ただ、スポーツジムを利用する場合に気になったのが料金です。入会金や月会費などがかかるので、利用していくためにはまとまったお金が必要になるので、簡単には決断できなかったです。しかし、自分一人でのトレーニングに限界を感じていたのは事実なので、スポーツジムでのトレーニング以外で効果的な方法は思い浮かばなかったです。

そのため、難しいと感じながらも安い料金で利用可能な施設の情報を探すことにしました。

料金の安いスポーツジムでトレーニングに励む

インターネットで色々なスポーツジムのホームページにアクセスし、料金を調べた結果、自分の予想は良い意味で外れていました。高い料金ばかりと勝手に考えていたのですが、実際は安い料金も多かったです。そのため、少ない負担でもスポーツジムでダイエットに励んだり、体を鍛えるためにトレーニングに取り組んだりできるとわかりました。

また、様々なプランがあり、希望に応じて利用可能なため、自由度の高さに魅力を感じました。最終的に入会したのはキャンペーンを実施していたスポーツジムです。通常は支払うはずの登録料が無料となっていましたし、月会費もかなり安い方だったので、ダイエットにはできるだけお金をかけたくない自分にピッタリでした。

有酸素運動のマシンの数が多いこと、筋力トレーニングの機器が充実していることも選んだ理由の1つです。他には、タオルやトレーニングの内容を記録するノートをもらえることも良かったです。ただ、一定期間は継続して利用しなければならないため、中途半端な時期に退会してしまうと解約手数料を支払う必要がありました。

この点に関してはすぐに体重を落とせる自信はなかったですし、地道にダイエットに励むつもりだったので気にしなかったです。

情報をしっかり調べれば安いスポーツジムを見つけられた

安い料金のスポーツジムに半年間通った結果、標準体重まで落とすことに成功しました。以前と比べて体が軽くなったので動きやすいですし、お腹周りや二の腕、ヒップが引き締まったので若返ったような気分です。嬉しかったのは子供や夫が褒めてくれたこと、昔お気に入りだった洋服を着られたことです。

まさか、褒めてくれるとは思っていなかったので、これだけでもダイエットに励んだ意味がありました。他には、昔お気に入りだった洋服を着て夫と久し振りのデートに出かけられたことにも満足しています。ですから、スポーツジムはダイエットで痩せたい人、体を鍛えたい人にとっては最高の設備や環境が整っているので、利用する価値は高いでしょう。

また、飽きやすいタイプや一人では続けられないタイプの人にとっても、色々な方法でトレーニングに取り組めますし、スタッフに教えてもらえるのでスポーツジムは効果的です。料金はホームページを見ればわかるので、通える範囲のスポーツジムは全て調べることが大事です。

数が多いエリアは情報を調べるのに時間はかかるでしょうが、最後に安い料金で設備や環境が充実しているスポーツジムを見つけられる場合があります。そのため、情報収集で時間を費やすことになったとしても、最後まで丁寧に調べた方が最適なスポーツジムを発見することができます。